Con le mele possiamo preparare un pasto completo, dal primo al dolce! Sono un frutto ricco di antiossidanti, con calorie contenute e molte vitamine, come A, B1, B2, B6, E e C, niacina e acido folico, insieme a flavonoidi e carotenoidi. Sapevate che, grazie alla pectina, grazie alle mele è possibile eliminare le tossine dal corpo?

Oggi prepariamo tre piatti golosi e originali, con ingredienti semplici e facili da portare in tavola.

PRIMO --> Risotto con mele e salsiccia 

SECONDO --> Petto di pollo con noci e mele

DOLCE --> Quadrotti di mele al latte