Cosa mettere nel carrello in agosto? Frutta e verdura di stagione, per risparmiare e consumare quello che la natura ci propone!

VERDURA

Peperoni: ricchi di vitamina C, ipocalorici e con proprietà antiossidanti. Anche il peperoncino è di stagione, con i suoi effetti antibatterici, disinfettanti e afrodisiaci.

Ravanelli: croccanti, ipocalorici e piacevolmente piccanti, sono ricchi di vitamina C e interessanti da prvare anche nei centrifugati.

Oltre ad essi, anche rucola, rabarbaro, patate novelle, barbabietole, sedano, fagiolini, melanzane, zucchine, lattuga, cetrioli, pomodori e piselli!

FRUTTA 

More: succose e dolcissime, ci accompagnano da agosto sino a fine settembre. Ricche di vitamoina C e antiossidanti, sono le regine delle marmellate e dei dolci.

Prugne: ricche di fibre, vitamine e sali minerali, sono un alleato efficace contro il colesterolo cattivo e la pigrizia intestinale. 

Uva: a fine agosto raggiunge la maturazione perfetta. Ricca di ferro, potassio e vitamine, è la regina della tavola che ci accompagna fino all'autunno!

Ad agosto non dimentichiamo di mettere nel carrello anche mirtilli, lamponi, pesche, albicocche, melone, anguria, fichi, kiwi, pere, nespole!