La temperatura inizia ad alzarsi e i piccoli di casa corrono e giocano fuori finalmente senza pensieri…cosa ne dite di preparare una merenda semplice, sana ma allo stesso tempo divertente, ricca di vitamine ed energetica? Vi servono pochissime cose per realizzarla: stampini per ghiaccioli, tanta frutta fresca, succo di arancia o di ananas e miele!

La preparazione dei nostri ghiaccioli di frutta è semplicissima: lavate e tagliate in piccoli pezzi la frutta che i vostri bimbi preferiscono, anche mescolandone diversi tipi (mele, pere, banane, fragole, kiwi, pesche, ciliegie, melone…). Versate la frutta ridotta in pezzettini dentro una ciotola e stemperatela con del succo d’arancia spremuto fresco oppure del succo d’ananas: le dosi sono all’incirca di 2 a 1, cioè 2 bicchieri di succo ogni bicchiere di frutta a pezzi. Aggiungete due cucchiai di miele e, se piace, qualche fogliolina di menta. Se ai bambini non piacciono i pezzi, potete anche frullare tutto. Versate ora negli stampini per ghiaccioli e lasciate rassodare per una notte. Buona merenda a tutti!!